Discover how many calories you burn in each activity based on your weight and duration
Usamos a fórmula baseada no MET (Metabolic Equivalent of Task):
Calorias = MET × Peso(kg) × Tempo(h)
O valor MET representa o gasto de energia em relação ao repouso. Correr a 8 km/h, por exemplo, tem MET ≈ 7,0 — ou seja, gasta 7× mais energia do que ficar parado. Os valores MET usados são baseados no Compendium of Physical Activities (Ainsworth et al., 2011).
Atenção: Os valores são estimativas. Idade, sexo, condicionamento físico e intensidade real afetam o resultado real.