Body Fat Percentage Calculator
Discover your body composition and fat percentage with scientifically validated formulas
Seus Dados
Como funciona o cálculo?
Usamos a fórmula da Marinha Americana (U.S. Navy Method), um dos métodos mais práticos e precisos sem equipamentos especiais. Ela usa apenas medidas de circunferência e a altura.
Tabela de Referência — Percentual de Gordura
| Classificação | Homens | Mulheres |
|---|---|---|
| Atleta | 6–13% | 14–20% |
| Boa forma | 14–17% | 21–24% |
| Aceitável | 18–24% | 25–31% |
| Sobrepeso | 25–30% | 32–38% |
| Obeso | >30% | >38% |
Para medições precisas, considere usar um profissional de educação física ou um método como DEXA.